别纠结了，不会做凯格尔运动，那就试试这个！

你知道 “凯格尔运动”吗？

这是美国医师阿诺·凯格尔在1948年提出的，一种借由重复缩放部分骨盆肌肉来增加肌肉张力的运动方式，因其在盆底肌的康复训练中起着重要作用，又被称为“骨盆运动”。

凯格尔运动是现代男性、女性保持身体健康必不可少的运动项目之一！

因为骨盆是我们人体的中心，也是连接上身和下身支撑的中心！通过凯格尔运动不仅强化骨盆肌，还能改善我们在生育、老化过程中的顽疾，解决我们无法诉说的困扰！

大家在进行凯格尔运动时，一定要注意掌握正确的运动方法，才能起到事半功倍的效果！

更便捷有效的方式来啦！

喜来健低频超声理疗仪，采用低频脉冲、超声波和温热功能，结合多种电极片设计，助力提升肌肉收缩与放松能力，对于慢性盆腔炎、轻度压力性尿失禁、慢性非细菌性前列腺炎等疾病具有一定的改善临床症状和辅助治疗作用！

使用时，开启臀部电极片，它采用低频脉冲和温热二合一原理，搭配符合人体设计的臀部形状设计，能很好地贴合私密部位，针对臀部周围肌肉进行按摩理疗。

调节到模式5——凯格尔专用模式，结合5~7档的强度，在100~150Hz的低频脉冲中，感受电极片细致入微的理疗按摩服务。开启30分钟的体验，在小坐中就能完成复杂的“凯格尔运动”，伸展骨盆底的耻骨尾骨肌，增强肌肉张力，达到对盆底肌锻炼的目的。

追求健康生活，用对正确的方式、选对符合自己的产品十分重要哦！使用喜来健低频超声理疗仪后，再也不用担心做凯格尔运动没效果啦！有此困扰的朋友们，快给自己安排一个锻炼起来吧！